4 bài thể dục giúp nàng “lên đỉnh” dễ dàng hơn

305 lượt xem

Muốn phụ nữ “lên đỉnh” không phải là chuyện khó khăn nhưng cũng chẳng phải chuyện dễ dàng gì, nhưng phải biết cách khiến nàng hưng phấn, và có một lưu ý quan trọng đó là một cơ thể mệt mỏi yếu ớt sẽ không thể có hưng phấn cho “chuyện ấy”. Vậy muốn nàng “lên đỉnh” hãy cùng nàng luyện tập những môn thể thao tốt cho “chuyện ấy”. Dưới đây là 4 bài thể dục giúp nàng “lên đỉnh” dễ dàng hơn.

the duc

4 bài thể dục giúp nàng “lên đỉnh” dễ dàng hơn:

Yoga:

Yoga là tập hợp những bài tập giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn, luyện tập yoga mỗi ngày giúp giãn dây chằng và các cơ, cảm nhận sự bình lặng thông suốt từ hơi thở của bụng, giúp các nàng dễ dàng hưng phấn “lên đỉnh” trong “chuyện ấy”.

Thái cực quyền:

Thái cực quyền là sự dẫn dắt sự tập trung tư tưởng, giúp giảm căng thẳng, stress, đồng thời làm trí não và cơ thể được thư giãn thoải mái hơn. Luyện tập thái cực quyền mỗi ngày giúp ý trí tinh thông, khí huyết lưu thông, giảm mệt mỏi, cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt tay chân, hữu ích cho việc điều khiển cơ thể và tâm trạng của bản thân khiến khi “yêu” càng thêm hưng phấn gấp nhiều lần.

Chạy bộ thể dục:

Chạy bộ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều catecholamine, nâng cao sự nhạy cảm cho hoóc môn, giúp các nàng dễ dàng “lên đỉnh”. Những phụ nữ đang trong thời kì mãn kinh – tiền mãn kinh có lượng bài tiết catecholamine thấp rất thích hợp với việc chạy bộ hoặc đi bộ thể dục mỗi ngày.

Bóng chuyền:

Bóng chuyền là sự chuyển động dẻo dai linh hoạt của các cơ bụng, cơ mông và nâng cao sự nhạy bén phối hợp nhịp nhàng của cơ thể. “Yêu” cũng là sự hợp tác giữa hai người về mọi mặt tinh thần và thể xác, luyện tập bóng chuyền có thể giúp cơ thể phụ nữ dẻo dai, khỏe mạnh, đáp ứng đầy đủ các tư thế quan hệ tình dục mới lạ và luôn đạt được nhiều khoái cảm trong “chuyện ấy”.

Trên đây là 4 bài thể dục giúp nàng “lên đỉnh” dễ dàng hơn mà các nàng nên biết, hãy lựa chọn và luyện tập các bài thể dục mỗi ngày hoặc thay đổi 4 bài thể dục với nhau để không bị chán, đồng thời kiên trì luyện tập sẽ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và quan hệ vợ chồng lên đỉnh dễ dàng hơn.

“các bạn có thể xem thêm kiến thức giới tính tại đây”

Chủ đề liên quan

Tư thế quan hệ vợ chồng: Đứng để cả hai cùng sướng... Bí quyết để tăng sự hưng phấn là việc nàng chủ động áp bắp đùi của mình lại sẽ giúp thu hẹp âm đạo, làm tăng độ ma sát mà chàng có thể cảm nhận được. ...
Bí quyết để nàng đam mê chuyện gối chăn... Cả phụ nữ và nam giới đều khó có thẻ bỏ được người bạn tình giỏi chuyện ấy, người mà khiến họ thỏa mãn chuyện gối chăn. Muốn nắm giữ được người ấy bên...
Làm tình trong không gian hẹp Khi bạn cùng nàng trong ô tô, trên một chiếc thuyền nhỏ mà không thể kiềm chế nổi lòng mình, bạn sẽ làm gì? Dừng lại ở ôm hôn để rồi cảm thấy khó c...
Làm sao để phát hiện phụ nữ “lên đỉnh” giả vờ???... Theo các nghiên cứu gần đây cho biết 85% nam giới cho biết người phụ nữ của họ đã “lên đỉnh”, nhưng thực tế là 65% phụ nữ lên đỉnh thật sự. Vậy làm sa...
Bí quyết “lên đỉnh” khi “cậu nhỏ” quá nhỏ... Không ít các đấng mày râu đau đầu khi “cậu nhỏ” quá nhỏ, điều này khiến các chàng mất tự tin trong chuyện chăn gối vì không thể làm nàng thỏa mãn. Nga...
Chuyện ấy phải lâu và chậm là tốt nhất... Quan hệ vợ chồng trong chuyện giường chiếu là một tác nhân đóng vai trò xúc tác làm cho hôn nhân trở nên tuyệt vời hơn, và không ít nam giới đang có n...
6 cách dạo đầu nguy hiểm trong quan hệ Màn dạo đầu luôn là điều quan trọng quyết định “cuộc yêu” có “lên đỉnh” hay không, chính vì thế bạn cần có được màn dạo đầu tuyệt vời nhất cho cả hai ...
8 lý do để không ngừng hâm nóng chuyện “yêu&... Dưới đây là những lợi ích đáng ngạc nhiên do “quan hệ vợ chồng đúng cách” đem lại, vượt ra cả cái lợi hiển nhiên của việc “trèo lên đến đỉnh”. &n...