Lời khuyên tăng chất lượng tinh trùng

115 lượt xem

Tinh trùng có vai trò quan trọng trong việc quyết định tới chức năng làm bố của mọi quý ông, để có thể đáp ứng được việc đó thì chất lượng của tinh trùng là vô cùng quan trọng.

Dưới đây là một số những lưu ý cho các bạn nếu như muốn cải thiện chất lượng của tinh trùng cũng như sức khỏe của bản thân mình:

Lời khuyên tăng chất lượng tinh trùng

Lời khuyên tăng chất lượng tinh trùng

1. Không dùng thuốc trầm cảm

Trong thành phần của thuốc trầm cảm có chứa lượng lớn chất kích thích làm cho hoạt động tình dục ở nam giới bị suy giảm. Thuốc này cũng đã có những kiểm nghiệm thông báo rằng có tác dụng phụ được dán ở trên nhãn của sản phẩm, có khả năng làm giảm chất lượng của tinh trùng. Để bảo vệ chất lượng của tinh trùng thì bạn nên ngưng sử dụng sản phẩm này lại.

Uống thuốc trầm cả có phải là nguyên nhân gây nên bệnh xuất tinh sớm ở nam giới tại Tại sao lại bị xuất tinh sớm

2. Tránh đạp xe nhiều

Khi đạp xe sẽ xảy ra tình trạng ma sát khá là lớn, bởi vị trí của tinh hoàn đang ngày càng bị ảnh hưởng khá là nghiêm trọng. Trong thời gian đạp xe sẽ khiến cho tinh hoàn chịu một lực ma sát khá lớn, nhiệt độ tăng cao và chất lượng của tinh trùng được sản xuất ra bị giảm đáng kể.

Thay vì bài tập thể dục bằng đạp xe thì bạn nên lựa chọn cho mình những môn thể thao không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà vẫn tốt cho cơ thể.

3. Hạn chế tắm nước nóng

Khi bạn tắm hay ngâm mình trong nước nóng thì đã vô tình làm giảm đi chức năng sinh sản mà bạn không hay. Nước nóng sẽ làm giảm những mệt mỏi hay cơn đau của cơ thể nhưng cũng làm nhiệt độ tinh hoàn tăng và ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng.

Lời khuyên tăng chất lượng tinh trùng

Lời khuyên tăng chất lượng tinh trùng

Bạn có thể tìm hiểu thêm:

4. Tránh căng thẳng

Khi công việc, học tập hay trong cuộc sống có nhiều những áp lực thì không thể tránh khỏi tình trạng bị căng thẳng, gây nên những stress và đây cũng là nguyên nhân mà làm cho chất lượng của tinh trùng bị suy giảm rõ rệt. Hãy luôn giữ cho bản thân mình một tâm lý thoải mái và thư giãn để bảo vệ tốt sức khỏe của bản thân mình.

5. Hạn chế hút thuốc, uống cà phê và chất có cồn

Trong thành phần của cà phên có chứa lượng lớn chất caffeine, nếu uống đủ thì chất này có lợi cho cơ thể nhưng khi uống quá giới hạn cho phép sẽ khiến cho ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể. Đặc biệt là cảnh báo nam giới không nên hút thuốc lá và uống những thức uống có chứa cồn vì nó sẽ làm suy giảm chất lượng và số lượng của tinh trùng.

Bạn tìm hiểu thêm về chứng bệnh nam giới bị xuất tinh sớm tại http://xuattinhsom.vn/

Chủ đề liên quan

Thực phẩm giúp tinh trùng “sung sức” hơn... Bạn muốn có con ở độ tuổi trung niên? Theo một nghiên cứu được xuất bản của tạp chí sinh sản, chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng trong việc cung cấp c...
Những tư thế quan hệ tình dục giúp dễ mang thai... Trong khi nhiều người ra sức tránh thai thì cũng không ít cặp vợ chồng gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai. Có nhiều yếu tố tác động đến chuyện này,...
Những cách tránh thai cơ bản chị em nên biết... Hiện nay, số ca phá thai ngày càng tăng, đi kèm với nó cũng là những rủi ro gặp phải do sơ xuất trong quá trình làm thủ thuật, gây ảnh hưởng rất lớn đ...
Những sai lầm ngớ ngẩn trong cách quan hệ vợ chồng... Quan hệ tình dục tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không ít người có những suy nghĩ lệch lạc sai lầm ngớ ngẩn trong quan hệ tình dục, nhiều khi gây h...
2 món ăn không thể bỏ quên nâng cao bản lĩnh đàn ô... Tình dục là một trong những nhu cầu thiết yếu, bản năng của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, với áp lực công việc ngày càng căng thẳng,...
Tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai an toàn!!!... Hiện nay có rất nhiều cách tránh thai an toàn như sử dụng bao cao su, đình sản nam, đình sản nữ, đặt vòng…nhưng mỗi cái đều có một ưu nhược điểm riêng...
Vòng tránh thai: Những hiệu quả bạn nên biết... Vòng tránh thai được chèn vào trong tử cung của người phụ nữ nhằm mục đích ngăn cản tinh trùng gặp và thụ tinh với trứng nên có hiệu quả tránh thai lê...
Một số thực phẩm giúp đội quân tinh binh khỏe mạnh... Sinh ra những đứa con thông minh, xinh đẹp khỏe mạnh không chỉ là mong muốn riêng của các chị em phụ nữ. Đó còn là niềm vui với mỗi ông bố. Do đó, bên...