Dinh dưỡng

2 món ăn không thể bỏ quên nâng cao bản lĩnh đàn ông

Tình dục là một trong những nhu cầu thiết yếu, bản năng của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, với áp lực công việc ngày càng căng thẳng, kéo theo tác hại của việc thủ dâm đã  gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Đặc biệt vấn đề yếu sinh lý-một căn bệnh thời hiện đại khá phổ biến ở đàn ông hiện nay có xu hướng ngày càng trẻ hóa độ tuổi. Để hạn chế nguy cơ gây yếu sinh lý, bên cạnh chế độ tập luyện thể thao đều đặn thì cung cấp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho các cánh mày râu là rất cần thiết. Hãy thêm vào thực đơn mỗi ngày những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe, đặc biệt giúp nâng cao phong độ, bản lĩnh đàn ông trong chuyện ấy. 

1. Cá chạch kho gừng- thần dược giúp tăng ham muốn

Cá chạch kho gừng-món ăn dân giã nâng cao bản lĩnh đàn ông
Cá chạch kho gừng-món ăn dân giã nâng cao bản lĩnh đàn ông

Từ lâu, cá chạch đã được biết đến là món ăn giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Bởi hàm lượng chất dinh dưỡng chứa nhiều trong cá chạch kết hợp với lượng protein, vitamin A dồi dào giúp tăng nồng độ testosterone- loại hoocmon giúp tăng sức mạnh tình dục. Đặc biệt kết hợp thêm với gừng không những giúp món ăn thêm đậm đà hơn mà gừng còn cực kì tốt cho sức khỏe. Trong gừng chứa lượng cineole giúp cơ thể giải tỏa được căng thẳng, stress kéo dài. Hơn nữa gừng còn giúp tăng cường cơ thể nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn nguy cơ gây nên nhồi máu cơ tim. Chính vì thế, đừng quên bổ sung món ăn mang đậm hương vị dân giã này vào mỗi bữa ăn hàng ngày nhé.

2. Trứng gà- thần dược tốt cho tinh trùng

Hàm lượng kẽm chứa nhiều trong trứng gà cải thiện chất lượng tinh trùng
Hàm lượng kẽm chứa nhiều trong trứng gà giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Nếu như cá chạch kho gừng là thần dược giúp tăng ham muốn, bản lĩnh đàn ông, thì ở trứng gà giúp các cánh mày râu cải thiện được số lượng cũng như chất lượng tinh trùng rất hiệu quả bởi hàm lượng kẽm chứa dồi dào trong gà. Kẽm giúp quá trình sản xuất tinh trùng tốt hơn, đồng thời làm tăng khả năng di chuyển của tinh trùng từ đó làm tăng cơ hội tinh trùng gặp trứng để thụ thai. Điều này giảm nguy cơ gây hiếm muộn, vô sinh ở nam giới. Bên cạnh đó trong trứng gà còn chứa lượng vitamin dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe và đặc biệt theo các chuyên gia nghiên cứu trứng gà còn giúp các cánh mày râu tránh nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt( đây là tuyến quan trọng đối với nam giới)

Ngoài ra bổ sung thêm các loại rau quả chứa hàm lượng vitamin C, A, các loại vitamin B không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các cánh mày râu duy trì cũng như nâng cao được phong độ, bản lĩnh của mình trong chuyện ấy. Đừng quên bổ sung thêm các loại rau xanh sẽ là những thực phẩm rất tốt cho phong độ, bản lĩnh các cánh mày râu.

Bạn có thể tìm hiểu thêm:  Cách để thủ dâm

Chủ đề liên quan

Thực phẩm giúp tinh trùng “sung sức” hơn... Bạn muốn có con ở độ tuổi trung niên? Theo một nghiên cứu được xuất bản của tạp chí sinh sản, chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng trong việc cung cấp c...
Những tư thế quan hệ tình dục giúp dễ mang thai... Trong khi nhiều người ra sức tránh thai thì cũng không ít cặp vợ chồng gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai. Có nhiều yếu tố tác động đến chuyện này,...
Thủ phạm làm giảm sinh lý đàn ông Bên cạnh sự phát triển ngày một hiện đại hơn của cuộc sống. Cùng với đó là muôn vàn khó khăn, muộn phiền và một sự đòi hỏi cao trong công việc. Kéo th...
Một số bí quyết giúp phái mạnh đẩy lùi nỗi lo chăn... Theo số liệu thống kê lại từ các trung tâm chăm sóc sức khỏe gần đây. Một sự thật đáng báo động đó là cứ 3 người đàn ông thì có 1 người trong số đó có...
Những cách tránh thai cơ bản chị em nên biết... Hiện nay, số ca phá thai ngày càng tăng, đi kèm với nó cũng là những rủi ro gặp phải do sơ xuất trong quá trình làm thủ thuật, gây ảnh hưởng rất lớn đ...
Dấu hiệu giúp nhận ra bất lực ở nam giới... Bệnh bất lực ở nam giới không chỉ là nỗi khó xử, ngại ngùng đối với các phái mạnh mà đó còn là điều đáng lo ngại, nỗi buồn thấm kín của khá nhiều chị ...
Tăng cường chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nam giới... Sức mạnh tình dục - Hiện nay, vấn đề chăm sóc sức khỏe đang trở thành mối quan tâm hàng đầu trong xã hội. Chăm sóc sức khỏe sinh sản ngày càng được ch...
Lời khuyên tăng chất lượng tinh trùng Tinh trùng có vai trò quan trọng trong việc quyết định tới chức năng làm bố của mọi quý ông, để có thể đáp ứng được việc đó thì chất lượng của tinh tr...

Leave a Comment

Your email address will not be published.